2024年5月22日，由心理健康教育與咨詢中心策劃的“心光閃閃”活動(dòng)在南泉校區(qū)第一教學(xué)樓外成功舉辦辦。此次活動(dòng)旨在提升學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注，幫助學(xué)生增加問題解決的視角，提高心理靈活性。共有480多人參與其中。

圖1 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

活動(dòng)于下午12:00至15:30舉行，活動(dòng)分為兩個(gè)主要環(huán)節(jié)：“所有煩惱，都有答案”和心理助教集結(jié)號(hào)。在“所有煩惱，都有答案”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極地在便利貼上匿名寫下自己的煩惱，并貼在煩惱板上。其他參與者可以選擇一個(gè)煩惱便簽，從自己的角度寫下解答，以此換取彩虹卡。彩虹卡上是一句積極或肯定的話語，同學(xué)們可以根據(jù)這句話覺察自己當(dāng)下的狀態(tài)。這一環(huán)節(jié)幫助同學(xué)們釋放壓力，鼓勵(lì)他們相互支持和理解，更重要的是激發(fā)同學(xué)們內(nèi)心深處的自我力量。

在此活動(dòng)中，特別為心理委員設(shè)計(jì)的心理助教集結(jié)號(hào)環(huán)節(jié)，要求心理委員通過拍照、發(fā)布空間動(dòng)態(tài)或朋友圈集贊的方式，增強(qiáng)他們的朋輩互助團(tuán)體的身份認(rèn)同感。完成指定任務(wù)的心理助教將獲得了印有自己名字的第四屆大學(xué)生心理助教中心紀(jì)念品。

“心光閃閃”活動(dòng)不僅為學(xué)生提供了一個(gè)釋放壓力、增進(jìn)交流的平臺(tái)，也加強(qiáng)了心理委員在心理健康工作中的重要作用�；顒�(dòng)結(jié)束后，許多參與者表示，通過這次活動(dòng)，他們學(xué)會(huì)了如何面對(duì)和解決煩惱，同時(shí)也感受到了來自同伴的支持和溫暖�！靶墓忾W閃”活動(dòng)無疑為我校學(xué)生帶來了一次難忘的心靈之旅。