為進一步促進我校大學生心理健康工作，結合第十屆5•25心理健康文化節(jié)“關愛自我，悅享成長”活動，心理健康教育與咨詢中心牛漫老師于2024年5月20日下午兩點在雙橋502團體活動室開展“遇見你，愈見心”心理團體輔導活動，引導同學們探索自我，為自我賦能，此次活動有28名同學參加。

圖1.團輔主題

首先，牛老師就團輔的形式和功能做了簡單介紹，強調了保密、真誠、客觀三個原則，接下來為了讓成員們舒展身體，放松心情，牛老師帶領大家進行了“幸福拍手”暖場活動。然后在“相遇-知你知我”環(huán)節(jié)，以抽簽的方式隨機分組，小組成員結合自身特點制作座位牌，在此基礎上輪流自我介紹，以便小組成員快速熟悉起來，為后續(xù)的活動奠定基礎。

圖2.活動現(xiàn)場

正式活動開始，在“別開‘生’面”環(huán)節(jié)，讓成員們內觀自我，肯定自己的獨特性，接下來從“我有、我是、我能”三方面繪制“心靈能量圓盤”，在此基礎上制作屬于自己的成長樹，不僅覺察到自己強大的內核，也看到來自外界的資源，從而看到自己的生命力，以積極的視角為自我賦能。最后在自我冥想中，此次團輔活動迎來了尾聲。

圖3.團體合影

活動最后，大家圍坐成一個大圈，依次用一句話表達了自己參加此次活動的感受。至此，此次心理團輔活動圓滿結束，老師及全體同學合影留念。