隨著社會(huì)的快速發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生正面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。不僅需要應(yīng)對(duì)繁重的學(xué)業(yè)壓力，還要處理復(fù)雜的人際關(guān)系，面對(duì)未來的不確定性。這些壓力和挑戰(zhàn)往往導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)各種心理困擾，影響他們的學(xué)習(xí)和生活。因此，為了解和應(yīng)對(duì)這些心理困擾，5月29日下午14點(diǎn)在6302報(bào)告廳，學(xué)生處心理健康教育與咨詢中心邀請(qǐng)重慶市精神衛(wèi)生中心趙科主任為我校學(xué)生開展《大學(xué)生常見心理困擾和應(yīng)對(duì)策略》專題講座。超過400名同學(xué)參與此次講座。

本次講座趙科醫(yī)生從個(gè)人工作經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)理解出發(fā)，以通俗易懂的語言分享了什么是心理健康，重點(diǎn)解讀了青少年常見的心理問題，如何辨別是否出現(xiàn)心理問題，如何辨別自己是否達(dá)到需要就醫(yī)的程度，結(jié)合接診案例，和學(xué)生感興趣的電影美劇片段，指導(dǎo)同學(xué)們積極應(yīng)對(duì)心理困擾，選擇主動(dòng)了解、積極溝通、適當(dāng)鍛煉等有效的應(yīng)對(duì)方式來舒緩來自人際關(guān)系和學(xué)業(yè)等方面的壓力，不斷提升心理韌性和提高自我適應(yīng)環(huán)境的能力。

圖1 講座現(xiàn)場(chǎng)