5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，諧音“我愛我”，提醒大學(xué)生們熱愛生命，悅納自我，關(guān)愛自己的心理健康，為了豐富校園生活，更好的引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，以積極的心態(tài)擁抱大學(xué)生活。雙橋校區(qū)于2024年5月23日開展“關(guān)愛自我，悅享成長”心理健康節(jié)線下體驗活動。
圖1 拍照打卡
活動包括寫給我的三行情書、“涂”個開心——石膏彩繪、“煩惱快走開”情緒保齡球、“勇敢向前沖”體感統(tǒng)合游戲、“抱抱送祝�！睖嘏@行動、“我心我秀”拍照打卡�；顒娱_始前由工作人員給每位參與人員發(fā)放一張打卡牌，在完成每個活動之后會獲得一個印章，六個活動全部打卡完成就能現(xiàn)場領(lǐng)取一份多肉作為小禮品，在情緒保齡球和體感統(tǒng)合游戲中成績較好的同學(xué)還將獲得一次額外抽獎機(jī)會。
圖2 體感統(tǒng)合活動現(xiàn)場
在三行情書活動中，同學(xué)們通過一封情書，三行字，表達(dá)了對自己的了解、接納、欣賞、鼓勵、關(guān)懷......在石膏彩繪活動中，大家都能夠靜下心來，用手中的顏料，用腦海中的想象，去描繪這些石膏娃娃，讓其煥發(fā)出全新的生命與魅力。在情緒保齡球中鼓勵大家丟掉外套，丟煩惱，舉起保齡球，一起擊破生活煩惱。在體感統(tǒng)合游戲中，去考驗個人的靈活度，兩人的默契度和合作水平。在抱抱送祝�；顒又�，讓穿著不同玩偶服的工作人員給同學(xué)們鼓勵與擁抱，釋放心情，感受溫暖，同時通過“幸福收集箱”，寫下自己對好友、家人、學(xué)院的感恩與祝福。最后每位參與人員結(jié)合打卡相框拍照道具進(jìn)行合影，展示獨特的自我風(fēng)采。
活動結(jié)束后，同學(xué)反饋自己在過程中放松了身心，收獲了滿滿的能量。